ГРАФИК ВФСК ГТО НА ДЕКАБРЬ 2025📢

Представляем вашему вниманию график сдачи ГТО в декабре 2025г:

🌟Среда 18.00 до 21.00
Суббота 17.00 до 19.00
Подготовка населения к выполнению норматива стрельба из «электронного оружия»
📍ЦФКиС «Метеор» (ул. Калужская,17/2)
🌟12 декабря
Регистрация с 15.00 до 15.30
Прием испытаний: с 15.30
- ходьба на лыжах (м);
- бег на лыжах на 1 км, 2 км, 3 км, 5 км (мин,с);
- передвижение на лыжах на 2 км, 3км (мин,с).
📍Парк активного отдыха «Сосновый бор» (ул. Кутузова,1б)
🌟13 декабря
Регистрация с 11.30 до 12.00
Прием испытаний: с 12.00
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- рывок гири 16 кг;
- бросок набивного мяча (1кг).
📍ЦФКиС «Сибиряк» (ул. Сибирская,64/1)
🌟13 декабря
Регистрация с 16.00 до 16.15
Прием испытаний: с 16.30 до 17.15 Прием испытаний: с 16.30 до 17.15
- плавание до 25 м;
- плавание на 25 м (мин, с).
📍МАУ ДО СШ УСЦ ВВС имени В.А. Шевелева СК «Акватика» (ул. Иркутский тракт, 51, стр 3)
🌟17 декабря
Регистрация с 16.30 до 17.00
Прием испытаний: с 17.00
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лежа на спине.
📍ЦФКиС «На Смирнова» (ул. Смирнова,30)
🌟20 декабря🌟20 декабря
Регистрация с 12.00 до 12.15
Прием испытаний: с 12.30 до 13.15
- плавание на 50 м (мин, с);
- плавание на 25 м (мин, с).
📍МАУ ДО СШ УСЦ ВВС имени В.А.Шевелева СК «Акватика» (ул. Смирнова, 28стр.2)
🌟20 декабря
Регистрация с 10.30 до 11.00
Прием испытаний: с 11.00
- ходьба на лыжах (м);
- бег на лыжах на 1 км, 2 км, 3 км, 5 км (мин,с);
- передвижение на лыжах на 2 км, 3км (мин,с).
📍Парк активного отдыха «Сосновый бор» (ул. Кутузова,1б)
🌟24 декабря
Регистрация с 14.30 до 15.00
Прием испытаний: с 15.00
Регистрация с 17.30 до 18.00
Прием испытаний: с 18.00
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- рывок гири 16 кг;
- метание теннисного мяча в цель;
- бросок набивного мяча (1кг);
- стрельба из «электронного оружия»»;
- бег 10 м (с);
- челночный бег 3х10 м (с). 📍ЦФКиС «Метеор»- челночный бег 3х10 м (с).
📍ЦФКиС «Метеор»
❗️Для допуска к прохождению испытаний при себе иметь: документ удостоверяющий личность, справку – допуск от врача по форме 1144-н, спортивную форму одежды.
(* участие при условии предварительной регистрации vk.cc/cSaDXP)